당근효능의 대하여 알아보기
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당근은 장건강에 매우좋은 식품이죠 섬유질이 많이 함유되어 있어 변비예방에 탁월하고 프로타올리고당이 들어있는 당근은 장에 좋은균을 만듭니다 당근은 칼륨또한 풍부하게 함유되어 우리몸의 나트륨을 조절하는 효과가 있다 혈관을 건강하게 만들어주며 콜레스트롤을 조절하여 혈관을 튼튼하게 해준다 콜레스테롤이 높으신분들은 당근섭취를 하시면 매우 효과적이다 당근은 눈건강에도 매우 좋고 당근에 들어있는 베타카로틴과 비타민A가 우리눈의 시력을 개선해주는 효과가 있으며 눈을 건강하게 해준다 당근은 혈압을 안전시켜주는역할을 해주며 따뜻한 성질을 가진식품으로 평소에 수족냉증이 있는분들에게도 체온을 올려주며 혈액순환을 원할하게 할수있도록한다 당근은 정말 많은효과가 있고 몸을 건강하게 해주는 영양소가 매우 많아 당근주스로 갈아먹어도 ..
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2021. 1. 12. 10:19
