당근효능의 대하여 알아보기 1b16eb3c9263479092494e61abf53104

당근은 장건강에 매우좋은 식품이죠
섬유질이 많이 함유되어 있어
변비예방에 탁월하고
프로타올리고당이 들어있는
당근은 장에 좋은균을 만듭니다

당근은 칼륨또한 풍부하게 함유되어
우리몸의 나트륨을 조절하는 효과가 있다

혈관을 건강하게 만들어주며 콜레스트롤을
조절하여 혈관을 튼튼하게 해준다


콜레스테롤이 높으신분들은
당근섭취를 하시면 매우 효과적이다

당근은 눈건강에도 매우 좋고

당근에 들어있는 베타카로틴과
비타민A가 우리눈의
시력을 개선해주는 효과가 있으며
눈을 건강하게 해준다

당근은 혈압을 안전시켜주는역할을 해주며
따뜻한 성질을 가진식품으로

평소에 수족냉증이 있는분들에게도
체온을 올려주며 혈액순환을
원할하게 할수있도록한다

당근은 정말 많은효과가 있고
몸을 건강하게 해주는 영양소가 매우 많아
당근주스로 갈아먹어도 너무 좋다




#당근효과 #당근효능 #눈시력보호